高齢者は便秘になりやすい？わが家の大・便騒動：序章

by mamagorira · 2020年2月2日

旦那が最もストレスだと感じているらしい、義母の大・便騒動。数々の難産を越えた先にあるのは…救いはあるのか？

義母に便秘は相当な大問題

義母は、便秘という事を今まで一切知らずに過ごしてきたらしい。70代まで日に2～3度を通常としていた人なので、丸1日でないことはかなりの問題らしく、すぐに色々なトラブルの始まりになる。

便意がなければまだ忘れちゃうから問題ないのだけれど、「便意はあるのに出ない」からさぁ、大変。「出ないのよ」の訴えから私達夫婦は戦闘態勢に入る。

便意はあるのに出ていないから、少しでも便意の波が来るたびにトイレは長時間独占され、帰り際に「出ないのよ」。

長いとトイレに1時間半こもるし、話は食事中だろうがお構いなし。それだけ必死なんだろうけど、こっちも必死。ただでさえ義母との食事で減衰してる食欲が、食事中でもお構いなしの便の話でウンザリ。

デイサービスのお迎えの人に便秘の話をしたら、高齢者の便秘は多いんですよ。しかも他に何もないから、便秘一つでも大騒ぎになりやすいんですよー、だって…。

まずはトイレが近くなるからと水分摂取を控える高齢者が多いこと。高齢者はトイレに行くのも一苦労と言う人も多いからね。でも水分なかったら便滑らんやん、カチカチやん。

あと適度な運動が必須。適度な運動で腸を刺激してあげることで、消化がうまく進んで便通につながる。排便に必要な筋肉も衰えにくい。

でも高齢者は病気があったり、関節が痛んだり、その他色々な身体のトラブルで動かない人が多い。動かないから腸も動きが鈍い。

更に高齢になると寒暖差に鈍感になりやすくなるらしく、寒い今の季節は身体を冷やすことで体内温度が下がり、腸の動きも鈍くなる。寒いと身体の不調も増すから、とんでもない悪循環だね。

義母ももれなく、トイレが大変だから水分摂らず、デイサービスがない日はほぼ寝たきり生活、夜は夏は下着で真冬でも上しかパジャマなんて着ない。そりゃ便秘にもなるよねぇ…。

とにかく出ないとうるさいので、デイサービスの担当者さんに相談したわけ。で、上記の事を教えてもらったので、こまめに声掛けするようにした。

最初のうちはこれでなんとかなってたんだよ…。まだ多少は覚えてたし、デイサービスの職員さんもリハビリサボろうとする義母を食い下がって論してくれてたからね…。